Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 41,33g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Санта Бремор Икра Минтая Pate, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Вареное Яйцо. Päivällinen: Банан, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Мистраль Бурый Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|