Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 49,81g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Сахарный Песок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Картофельное Пюре, Лента Салат Оливье Классический . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|