Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3705 kcal
|
Rasva: 118,37g | Prot: 164,64g | Hh: 468,54g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Päivällinen: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Böklunder Hähnchen-Mortadella, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Aldi Aufbackbrezel . Välipalat/Muut: Choceur Milchmäuse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|