Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 111,31g | Hh: 65,37g.
Aamiainen: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Кленовый Сироп, Смешанные Орехи, Творог 5%, Гречневый Суп, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|