Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 76,64g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Лито Отруби Пшеничные. Lounas: Гречневая Каша, Красные Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша. Välipalat/Muut: Лито Отруби с Лактулозой, Красные Яблоки, Лимон, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|