Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 103,38g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофель Отварной. Päivällinen: Нежинская Сметана 15%, Виктория Сыр Беловежский Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мандарины, Коньяк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Нежинская Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|