Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 46,29g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Frutos Mezclados Secos Tostados, Xtrenght Best Whey Protein. Välipalat/Muut: Ser Yogur Batido Natural, Quaker Avena Instantánea, Durazno, Marbe Galletitas Dulces Algarroba, Quinta & Amaranto. lisää...
|
Painonnousu 6,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|