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Trotz leichten Schwankungen während der Woche, ist zum Wiegetag am Montag das Gewicht zur Vorwoche wieder unverändert. 😀🙏👍
Meine 1600 Kalorien scheinen zum Halten optimal zu sein.
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche ☕️🥰❤️
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1550 kcal
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Rasva: 48,93g | Prot: 70,82g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Dulano Gekochter Schweinebauch , Dulano Geflügel-Pastete, Dolce Gusto Cappuccino, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Lidl Laugenbrezel . Päivällinen: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Lidl Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Kaiser Walnussbrot. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Wenn ich mich wenig bewege, dann reichen mir auch etwa 1600 zum Halten. ✌️Bist du auch ne Kleine? 😀
24 helmi 22 jäseneltä: MenthePip
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Ich bin 1,66 cm und mache im Moment leider zu wenig Sport. 🥺
Deshalb passt es im Moment mit den 1600 Kalorien.
24 helmi 22 jäseneltä: IngridCeballos
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Ist eigentlich cool, dass man mit der App hier und Beobachtung des eigenen Verhaltens und der Körperreaktionen herausfindet, was man braucht und was nicht. Was geht und was nicht geht. - Mit 1600 kann man ja schon recht lecker essen, finde ich. ✌️😁😘
25 helmi 22 jäseneltä: MenthePip
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Wow! Toller Erfolg und dass du es halten kannst! Glückwunsch 🤩🎉
26 helmi 22 jäseneltä: sassi.68
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Painohistoria - IngridCeballos
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