Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 116,18g | Hh: 243,56g.
Aamiainen: Варенье, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Сливочное Масло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Манная Каша на Молоке. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Фермерский Продукт Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Окей Булочка для Гамбургера, Куриные Грудки (Запеченые), Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|