Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 88,11g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic Hummus Pikant, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Äpfel, Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free. Lounas: DM Bio Agavendicksaft, Clasen Bio Haselnuss Kerne, Chia-Samen, Milsani Joghurt 0,1%. Päivällinen: King's Crown Rote Bete, Radeberger Räucherling, Aldi Hummus Pikant, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|