Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 134,75g | Prot: 81,14g | Hh: 281,87g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Brownie, Normaler Kaffee. Päivällinen: Heinz Hot Chili Sauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K-Classic Kartoffel Püree, Aldi Nürnberger Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Sekt Trocken. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kochen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|