Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 96,57g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Черный Король, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молоко Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Пятерочка Помидоры, Лукашинские Огурцы, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Слобода Масло Подсолнечное, Котлеты Куриные (Петровское) 20.02.22. Päivällinen: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Тесто на Пельмени (Петровское) 20.02.22, Фарш на Пельмени (Петровское) 20.02.22. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ, KDV Конфеты Шантарель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|