|
Ну здравствуй,FS! Давно не виделись,уже почти год, последний раз ответственно питалась и считала в апреле прошлого года 😲 А там в июне ГВ закончилось и цифра на весах начала расти. Периодически сюда заглядывала,пыталась что то внести, посчитать,но в этот же день забивала. Сегодня встала на весы,измерила объёмы 🤬🤬🤬 была сильно удивлена и расстроена. Показатели по сравнению с годом назад +10кг и +10см по всем остальным параметрам!!! Нет слов 🤬🤬🤬одни эмоции!!! И вот я здесь, хочу к лету быть красоткой,а не толстой тёткой, который умные весы сказали сегодня,что мне 42 года! когда только 35 недавно стукнуло.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 76,14g | Hh: 281,62g.
Aamiainen: Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер", Молочные Узоры Масло Сливочное , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Каша Пшенная на Молоке, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Салат Оливье, ТХК Батоны Нарезные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Чай, Бежин Луг Молоко 3,2%, Восточный Гость Финики Сушеные, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Чай, Хорошее Дело Молоко 3,2%, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|