Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 118,43g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, La Paulina Сыр Реджанито, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|