Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 39,16g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|