Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 130,95g | Prot: 95,40g | Hh: 257,11g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Сметанковый, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Päivällinen: O'Zera Ecuador, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, O'Zera Конфеты Шоколадные Milk & White Cream, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный, Ермолино Пельмени "Домашние", Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, O'Zera Ecuador, Яблоко, Банан, M&M's Crispy, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuso_onna
|