Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 27,77g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Kölner Brauner Kandis, Lord Nelson Earl Grey. Päivällinen: Ochsenherztomate, Gazi Ziegenkäse, Rote Paprika, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Birkenhof Möhrengemüse, Porree. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Krombacher Radler (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Langnese Calippo Cola. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kalastus - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|