Päiväkirja - Agi05, 21 helmi 22

Hab gedacht der Sturm würde etwas von meinen Kilos wegwehen🤣🤣🤣. Nicht schlimm, fühle mich aber gut. Viel Sport gemacht und etwas mehr gegessen und Weinchen war auch mal drin. Lebensqualität nenn ich das mal. Aber weiter geht es. Habt einen schönen Tag ☀️🌬️

75,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.    Vielä jäljellä: 2,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1496 kcal

Rasva: 43,81g | Prot: 100,17g | Hh: 171,01g.   Aamiainen: Actimel Actimel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Harzer Harzer Käse, Haferflocken, Quark Brot. Lounas: Penne, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. Välipalat/Muut: Äpfel, Daim Mini, Energie Bowls. lisää...

104 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...