Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 153,55g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee. Lounas: Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Gut & Günstig Frischkäse, Dosentomaten. Päivällinen: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda. Välipalat/Muut: Kiwi, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|