Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 163,01g | Prot: 140,69g | Hh: 40,14g.
Aamiainen: Great Value Caesar Dressing, Portabella Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Onions, Now Foods Psyllium Husk Powder, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg, Butter. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), LouAna Pure Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Italian Parmesan, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Tone's Taco Seasoning (No MSG), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|