Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 142,28g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриное Филе. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|