Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 110,84g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Barão Queijo Minas, Crepioca, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Mamão Papaia. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Figo Seco, Lasanha sem Carne, Tomates. Päivällinen: Barão Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite Integral Zero Lactose, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Natural Fit Pão Lowcarb de Brioche de Gergelim e Ervas Finas. Välipalat/Muut: Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Fit Food Biscoito de Arroz , Castanhas de Caju, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|