Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 95,78g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Огурец, Гречка Отварная, Здоровая Ферма Филе Куриное . Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Чай, Пекинская Капуста, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Лук, Помидоры, Огурец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 56 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|