Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 86,58g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яблоко, Nestle Безбашенные Квадры, Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Яблоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Арахис, Чернослив, Творог 5%, Новый День Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|