Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 73,11g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком, Вязанка Сосиски Молочные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Курица с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuterginaeva29
|