Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 121,66g | Hh: 14,60g.
Aamiainen: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lounas: Сельдерей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пекинская Капуста, Рококо Медальоны Куриные. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|