Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 41,35g | Hh: 175,31g.
Aamiainen: Том Арахісова Паста Класична, Rice Up Рисовые Хлебцы, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Банан, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Льняные Семена, Гранат, Кофе, Nutiva Hempseed, Годжи, Корица. Lounas: Петрушка, Премія Креветки, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сельдерей, Divaoliva Оливки Зелёные, Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|