|
Start again!!! Fighting‼️
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 38,77g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kem Chicks Sayur Toge, Brown Rice, Water. Päivällinen: Brown Rice, Cassava Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Välipalat/Muut: Tomatoes. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|