Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 57,89g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Birnen, Jacobs Kaffee 2 in 1, Netto Haferflocken, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Lounas: OceanSea Fischstäbchen, Lidl Schupfnudeln, Spitzkohl. Päivällinen: Gekochtes Ei, Netto Schinkenwurst, Gouda oder Edamer, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|