Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 115,59g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка Экстра, Красный Октябрь Какао Порошок, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Lounas: Капуста Белокочанная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный , Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|