Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 108,37g | Hh: 29,46g.
Aamiainen: Casa Mamita Medium Salsa, Prime Time Sweet Mini Peppers, DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup, Coffee, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Lounas: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lawry's Lemon Pepper, Sea Queen Salmon Fillets, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Coffee, Heavy Cream. Päivällinen: Happy Harvest canned mushrooms, American Value Green Beans (Canned), Land O'Lakes Salted Butter, beef ribeye steak. Välipalat/Muut: GNC Be-Beautiful. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|