|
Saldo da cerveja do final de semana. Poderia ter sido pior.
Foco total essa semana. Boraaaa💪💪💪
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 76,25g | Hh: 23,83g.
Lounas: Cebola Roxa, DIA Pescada Branca, Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Suína, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Seara Linguiça Suína, Pepino Japonês, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Cebola Roxa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Paula Manzo
|