Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 70,60g | Hh: 329,24g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Spaghetti. Välipalat/Muut: IKEA Kafferep, Beer, Captain Morgan Original Spiced Rum, Oatmeal muffins, Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|