Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 146,46g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Milbona High Protein Drink Vanille. Lounas: Weiße Champignons (Gebraten), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Rote Paprika, Erbsen. Päivällinen: Netto Geflügelwiener, Gut & Günstig Backofen Frites. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|