Päiväkirja - dshatz98, 21 helmi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
84,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.    Vielä jäljellä: 2,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2022:
1475 kcal Rasva: 79,01g | Prot: 87,77g | Hh: 110,55g.   Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Black Olives, Carrots , Sargento Classic Mozzarella Cheese, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Mushrooms , Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions. Välipalat/Muut: Fuji Apples, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dshatz98


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.