Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 87,77g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lounas: Black Olives, Carrots , Sargento Classic Mozzarella Cheese, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: Mushrooms , Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions. Välipalat/Muut: Fuji Apples, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|