Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 131,61g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Лента Багет Французский, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Уха по-походному. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Ржаные , Красный Октябрь Конфета Каракум, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|