Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 62,68g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Chiaru Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Чай Несладкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус (Яблочный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Päivällinen: Сыр, Мандарины, Омлет с шампиньонами. Välipalat/Muut: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Добрый Хлеб Безе Воздушное, NAR Гранатовый Сок, Американо, Бисквит, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Matti Батончик-Мюсли Малина, Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|