Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 129,36g | Prot: 80,58g | Hh: 19,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Royal Forest Какао Масло, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный 70%. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста, Говядина Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, CERES Масло МСТ, Приготовленная Квашеная Капуста, Утолина Окорочок Утёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha OGNEOPASNO
|