Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 80,78g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lounas: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахар, Помидоры, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Сердечки в Сметане, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Безе. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 2,5%, SPAR Кекс Творожный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|