Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3227 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 311,54g | Hh: 289,17g.
Aamiainen: Goldähren Dinkel Sandwich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Frischkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gourmet Finest Cuisine Sockeye Wildlachs, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Gethuge Bio Mais Waffeln, Biotech USA Iso Whey Zero, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Välipalat/Muut: Gethuge Snack, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Barebells Protein Bar Brownie Core. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|