Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 69,85g | Hh: 239,44g.
Aamiainen: 산지애 하루견과, 풀무원다논 그릭 요거트, 테스코 테스코 블루베리, 풍심당 호롱칩. Lounas: Boiled Egg, Cooked Summer Squash, Raw Vegetable, 통밀명가 통밀식빵. Päivällinen: CU 망고, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 (250ml), Raw Vegetable. Välipalat/Muut: 풍년제과 초코파이, 스타벅스 (Starbucks) 파인 땡큐 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼, 곰곰 검은콩두유, 닥터리브 곤약젤리 청포도. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|