Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 141,81g | Hh: 65,75g.
Aamiainen: Белковый рулет, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Whey Protein Chocolate, Сарафаново Молоко 1,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Эко Яйцо, Паштет из курицы, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паштет из курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|