Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 104,34g | Hh: 171,04g.
Lounas: Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Steamed Broccoli. Päivällinen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Hormel Homestyle Meat Loaf & Gravy. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|