Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 129,90g | Hh: 227,55g.
Aamiainen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Apfelsinen. Lounas: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Aldi Magerquark, Spargel, Lidl Kochschinken. Päivällinen: Valbonta Grana Padano, Bonduelle Frischer Rucola, Strauchtomaten, Lidl Kochschinken, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Lidl Kochschinken, Holstensegen Rapsöl, Spargel. Välipalat/Muut: Strauchtomaten, Langnese Cuja Mara Split, Latte Macchiato, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|