Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 129,73g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Сгущенка, Обычные Блины, Благода Творог со Сметаной . Lounas: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свинина Запеченая, Елисейский Картофель Запеченый. Päivällinen: Простая Еда Оладьи из Печени, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Рафинад. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|