Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 54,28g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Pepaya, Chicken Nugget, Telur Rebus. Lounas: Telur Dadar, Chicken Nugget, Nasi Merah, Tekwan, Semangka. Päivällinen: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|