Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 62,39g | Hh: 82,17g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Докторская , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Оливье без Заправки, Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Оливье без Заправки, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|