Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 56,61g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Сальников Пельмени Классические Стандарт, Chikalab Chikabar Tiramisu, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп. Päivällinen: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный. Välipalat/Muut: Pure Protein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga_kreizer
|