Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 109,62g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Петелинка Перепелиное Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Домик в деревне Молоко 1,5%, Московский Провансаль Легкий , Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Яблоко, Горбуша Соленая, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Lorado Манго в Легком Сиропе, Волжаночка Яйцо. Päivällinen: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Протеин Бар Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|