Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 97,39g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Яблоко, Первый Хлебокомбинат Булочка Сдобное Утро, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|